こんにちは。
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
挑戦したことを無事に成し遂げても、
「自分はまだまだ。
あの人なんて
もっとすごい結果を出しているから、
自分ももっとやらなきゃ」
と、自分を褒めることに
慣れていない人がいます。
ストイックなのもいいですが、
何かをやり終えたらその都度、
自分がやったこと、
学んだこと、
成長したと思うこと、
など自分について振り返る時間が
とても大切です。
これらをしっかりと認識し、
「よくやったな」と
自分で自分を褒めるのです。
（無理に褒めなくてもいいですが
よかったことは認識しましょう！）
そうすることで、
自分の足元の土台が
しっかり踏み固められていくのを
実感できるのです。
土台がしっかりしている人は、
次に何かに挑戦するときも
自信を持って取り組んで
いけるのです。
