こんにちは
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
なかなか行動が続かない人は、
スモールステップでやるのが
基本です☆
まずは5日間やる。
まずは10回やる。
100ｍ進んでみる。
などなど、
自分がやりたい行動に合わせて、
自分にとっての
スモールステップを設定します。
そして、
さらに重要なことは、
実際にやってみて
どうだったか振り返ること。
行動が続かない多くの人が
やってしまうのが、
「できなかった。
やっぱり自分は根性なしだ」
とできない自分を責めること。
まずはやろうとしたことが
最初の一歩です。
そして、
最初の一歩を踏み出したからこそ、
「このやり方は無理だった」
ということが判明したのです。
次のステップは、
じゃあ他にどんなやり方がある？
もしくは、
本当にやりたいことは
これだったのか？
他にやりたいことが
あるのでは？
と考えることでしょう。
考え続け、探し続けることで、
本当に自分に向いている方法や
本当に自分がやりたいことが
必ず見えてきます。
自分を責めて終わる
では変化がありません。
ぜひ、あなたらしく1ｍｍずつでも
進んでいってくださいね。
