こんにちは
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
どうしても避けられない苦悩…
あなたにも1つや2つ、
あるかもしれません。
人を変えることはできない
とよく言われますが、
例えば、
どんなに自分が頑張っても
人の話を受け入れない、
自分のことしか考えない同僚と
ペアを組んで
仕事をしなければならないとき。
こちらは歩み寄ろうとしても
相手が全く変わってくれないと、
仕事に行くのも辛くなりますよね。
これは、大変な苦悩でしょう。
どんなに頑張っても、
それを直接取り除くことは
難しいのですから。
そんなときは少し立ち止まり、
自分にこんな質問をしてみましょう。
もしもあなたの人生が
1つの物語だとしたら、
主人公（あなた）の劇的なクライマックスのためには
今、何が必要だということでしょう？
今の瞬間だけをみたら、
毎日が嫌で仕方なく、
人生が真っ暗にみえてしまいます。
でも、
あなたの人生という
長い目で見たら、
今はほんの一瞬です。
これを物語に喩えて想像すると、
そこには客観性が生まれて
発想力が高まります。
自分自身の辛い毎日に
どっぷり浸かっていると
柔軟な発想も難しいですが、
こうやって自分で
自分の現状と思考を切り離すことも、
ワークとしてやってみると
面白いですよ。
人によっては
この質問の答えとして、
「遊び心が必要だ」
と思えば、
大嫌いな同僚に
あの手この手でアプローチし、
どれが成功するか
探すゲームだ
という見方ができるかもしれません。
「愛情を学ぶ必要がある」
と思えば、
自分が相手に
愛情を与えるだけでなく、
相手が自分に
何らかの愛情を
伝えてくれているとしたら、
それは何だろう？
という見方ができるかもしれません。
いずれにせよ、
あなたの現状は変わりません。
毎日、辛いことには
変わりがないかもしれません。
でも、
あなたはそんな自分の人生を
変えたいのですよね。
だとしたら、
自分自身が今までと違ったことに
チャレンジするために
これ以上ない機会
となるかもしれません。
あなたは、
今あなたの前にある障害を
必ず乗り越えることができます。
自分で自分に
力を与えてくださいね。
