こんにちは
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
前に進もうとするなら、
エネルギーが必要です。
エネルギーは自分を整えることで
必要なだけ湧いて出てきます。
・体調を整える
・よく寝る
・体を動かす
・ストレスを減らす
これらは基本。
物は必要ありません。
やろうと思えば
誰でも、すぐにでも、
できることです。
でも、
こんなに簡単なことなのに
やらない人がとても多いです！
なぜでしょうか？？
それは、
忙しくて時間がないから
ではありません。
私たちが信じているものが
ブレーキをかけるのです。
・・・・・
私たちは小さい時から、
「もっと頑張れ！」
「ラクしちゃだめ。」
「努力する人が成功するよ」
「サボっていたらあとで泣きをみる」
「大人の話はよく聞きなさい」
と、言われて育ちました。
「頑張らなくていいよ」
「ラクしようよ」
「努力しなくても成功できるよ」
「サボろう！」
「大人の話は聞かずに
自分が思うようにやりなさい」
と、言われて育った人なんて
ほとんどいないでしょう。
小さな頃は経験が少ないので、
経験豊富な周りの大人から
教わることの数々が、
生きるための道標になります。
・・・・・
ただ、これらは時として
自分に合っていないもの
だったりもします。
頑張ることがいい
とは言い切れないですし、
努力しなくても
楽しみながら
人に喜びを与える仕事を
する人もいます。
世の中の大人が
絶対に正しいことはないので、
時には大人の言うことを
聞かない方がいいこともあります。
それなのに、
何事も頑張ることが正しい。
楽してはいけない。
と無意識に心の奥で信じているがために、
時間を削ってでも、
体に無理をしてでも、
ストレスを溜め込んででも、
自分を犠牲に頑張り続ける人がたくさんいます。
・・・・・
自分の中からエネルギーが感じられないときは、
自分は何を信じてきたのか？
それは今の自分にとって
本当に必要なものか？
一度じっくり考えて欲しいと思います。
本当に必要なのは、
あなたが自分の足で
しっかりと地面に立ちながら、
健康に物事を進めていくことです。
それが本当に理解できると、
・体調を整える
・よく寝る
・体を動かす
・ストレスを減らす
これらを実行するために
何を選択したらいいかが
見えてきます。
昔、大人から教わったことを、
一度更新し直しましょう。
今のあなたに必要なものを
信じ直しましょう。
