こんにちは
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
気心知れた仲間との会話。
愚痴や悪口
が、話の大半を占めていることは
ありませんか？
日頃溜まっているストレスを
愚痴や悪口で発散させることは
ときに必要なことかも知れません。
でも、
夢を叶えたいあなたは、
愚痴や悪口を言いたい気持ちを
グッと堪えてほしい、と
強く思います。
愚痴や悪口は、
他人に責任を押し付けることです。
自分がうまくいかないことを、
他人のせいにしているのと同じです。
どうしても愚痴や悪口を言いたい、
ストレスを発散させたいときは、
1人になれる環境で、
紙にそれらを書き殴るのを
オススメします。
「今からストレス発散をする」
と自分で決めて、
その時間だけは何でも吐き出しOK。
人のせいにしていいし、
怒っても泣いてもOK。
それくらい自由に自分を解放すると、
自然と前に進むエネルギーが
湧いてきます。
結局、
愚痴や悪口は
誰かに話しても
解消されません。
「悪口を言ってしまった…」と
自分に罪悪感を感じるから。
それはあなたの歩みを止めるもの。
大事なことは、
あなたが前に進むことです。
吐き出しきって前に進める方法を
自分で持っておきましょう。
