こんにちは
ライフコーチの岩田明穂です＾＾
目的地を決めないと
道に迷ってしまうのと同じで、
自分はどうありたいかを決めていないと
その場の雰囲気や気分に
流されてしまいます。
「あの人のように堂々としていたい」
となんとなく思っていても、
いつもクヨクヨしてしまう人は
何かうまくいかないことがあると
失敗にフォーカスするクセによって、
すぐに自信がなくなってしまいます。
もし、
「堂々とした自分になりたい」なら、
自分のどんな姿が「堂々と」しているか
イメージしてみてください。
その堂々としている自分は、
人と話す時にどんな言葉を使い、
どんな振る舞いをしていますか？
もし明確にイメージできなければ、
見本となる人を探してください。
身近な人でもいいですし、
テレビに映る人、
YouTubeで見た人でもいいです。
見本となる人を見ているだけでも、
ちょっとした言葉使いや仕草が
自分に重なって、
まったくイメージできなかったときよりも
こんな感じ
と想像できるようになります。
それを是非実際に
やってみてください。
行動が現実を作ります
